бег на месте с поднятием колен

бегна местеподнятиемколениразминкадевушкатренировкаупражнения

упражнение джампинг джек

разминкаджампинг джекпрыжкипрессдевушкагрудьтренировкаупражнения

надо размяться перед прыжком

ящерицаотжиманияприколразминкалол